IDEE- ja ANDMEBAAS
pidupäeva korraldamiseks

05.12 2014

Pingetest vabaks!

Toomas Õunap, Akupunktuur

Ma ei tea kedagi, kes teaks kedagi, kes teaks kedagi, kellel poleks tööl ette tulnud pingelisi olukordi. Kuidas ise pingetest vabaneda 45 min jooksul?

Stressi olukordi on meil rohkem või vähem, need mõjutavad meid rohkem või vähem, kuid pärast sellist "rasket" päeva tunneme end väsinuna ja pinges. Me tunneme, et meie keha tahab puhkust ja lõdvestumist. Õnneks on SPAd, massöörid ja saun olemas, kuid igaüks võiks teada ja osata põhilistest stressipiirkondadest pinget ISE vähendada.

Selleks on võimalik läbida PINGETE VABASTAMISE" lühikoolitus, kus õpitakse lihtsate enesemassaaži võtete ja lõdvestumise tehnikate abil oma lisapingeid vähendama. 

Tagasiside põhjal võime öelda, et ettevõtjad on leidnud, et töötajad, kes oskavad ise oma pingeid vabastada on tulemuslikumad, tervemad ja rahulikumad ning asjalikumad. 

Loe lähemalt 

  Jaga oma kogemust!
 
  Saada e-kiri